jak gif

po treningu wywal orzechy,rano je dorzuc do sniadania,do twarogu na nooc dodaj oliwy suple jak kolega napisal narazie zostaw bo tylko zmarnujesz a xpand to zabawka dla bardziej doswiadczonych

problemem w zrodlach informacji jest to (pomijajac japoncow, ktorzy czesto podbarwiaja), ze zarowno Collins, Bluming jak i Sandulescu (jesli nie przekrecilem nazwiska) o ile duzo pisza o swoich doswiadczeniach/ kontaktach z Oyama to mimo wszytsko kazdy z nich inaczej przedstawia pewne fakty dot walk/pokazow itd itp... Kamikaze - wiater z Tater

Odpowiedz dla mnie jest prosta - polski kick ma juz dluga tradycje, wiele osiagow i sporo zawodowcow. No a taj coz, pomimo ostatnich niebywalych wynikow jest jeszcze w Polsce bardzo mlody i ciezko to porownac. Zobaczymy za pare lat, ale jak tak dalej pojdzie to bedziemy krolami taja

Koksowania, zaraz Cie za fotki zbanują A powaznie, spoko towar, działa jak nalezy.

po prostu jesz za mało - moosisz dodać kalorii w diecie, skoro przy obecnej choodniesz; proste jak 2+2 mięśni na samym stepie nie zboodoojesz; owszem, nogi nabiorą kształtoow, ale na jakieś spektakoolarne efekty nie masz co liczyć; co z ćwiczeniami pozostałych partii mięśniowych? jeśli ćwiczysz w domu z 1,5 kg hantelkami, zapomnij o rozwoju [...]

[...] na kalorie (linki na górze strony) i wejdź np. na dietę zone, która powinna dostarczyć odpowiednią ilość tłuszczu. Optymalne źródło t. to omega3 - tran, olej lniany. Jeśli to nie pomoże - spróbuj fitoestrogenów roślinnych, zawartych w popularnych środkach stosowanych przy menopauzie, jak menoplant etc. http://www.sfd.pl/temat164550/

offtop: Pokaż jakies foty jak wyglądasz (twarz zasłoń) myślę że wieku z nas ciekawi wygląd prawdziwego kulturysty bo tutaj wiekszość to podwórkowe koksowniki

Ty myknej cy jak tam sam masz bocznee skrzytwienie aale pe...sa!!!!!!!!!!!!

dorośnij do tego forum... ściągne, jak będziesz pełnoletni

jak bys coś urósł od wczoraj ale 45 i tak niema Zmieniony przez - maniak89 w dniu 2009-12-02 19:54:22

jak bral deke to juz niech nie schodzi do tescia tylko znow wali deke ..::rOśNij zDRoWo::..

Zelatyna ma duzo,ale malo wartosciowego i slabo przysfajalnego bialka.Nieoplaca sie nawet za taka mala cene.Jak juz cos to w przypadku kontuzji jako zrodlo kolagenu.Ale bialko...

[...] po 2 ma dodatkowa belke podspodem i zawsze milej dla oka (z czym sie wiarze wieksze poczucie bezpieczenstwa) po 3 ma regulacje dolnego siedziska co jest bardzo dobre przy cwiczeniu na skosie moze nie ma modlitewnika jak tamta druga lawka z keltona ale ja i tak bym wolal kupic ta heavy avenger Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2010-04-06 18:39:24

Jak to rzekł mój kolega. Jeśli się zastanawiasz w ogóle nad tym czy rzeźbić czy masować, to masuj

Sytuacja na siłowni (KOKS i Chudzielec) Podchodzi chudzielec do KOKSA -Witam co mam wziąść żeby być tak duży jak ty? -Zacznij chłopie jeść. -Ale jaki koks mam brać żeby być przypakowanym? -Ty to sobie Vibovit kup

lepsze są te pompki na poręczy , jak poprawnie je wykonujesz. U mnie wyciskanie francuskie sztangi leżąc to podstawa.

a czemu według was pompki na poręczach są lepsze od pompek w podporze?? bo jednoczesnie angazuje cale tricepsy, klatke i barki A najlepsze na trica według mmnie to podobnie jak Premius Francuskie wyciskanie sziedzac skos Pompki na poreczach z obciazeniem Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-05-11 13:36:16

może kup drążek rozporowy koszt około 20 zł kupisz w Anglii nie wiem za ile może jakieś hantelki a jak nie to trening dla początkujących: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html możesz na placu go wykonywać tylko obciążenie bd potrzebne.

Bialko serwatkowe nie jest potepiane - cos ci sie pomylilo. Zreszta jak chcesz to kup to bialko, sam sie przekonasz co ci ono da. Pytales sie nas o rade... udzielilismy ci jej, wybor nalezy do ciebie. Pozdrawiam i smacznego

lol bialko za 2,89 ludzie dajcie sobie spokoj oki? jak chcesz to kup opisz przyrosty po tym